【孝爱·向阳院】三场精彩活动共筑银龄乐活圈

2月24日 音乐疗愈

活动以“音乐疗愈”为主题，通过动静结合的形式为长者们带来一场身心放松之旅。在轻柔的旋律中，老人们围坐成圈，跟随工作人员指导揉按头部百会穴、太阳穴，并拍打手臂经络，促进血液循环。随着音乐节奏转为明快，老人们即兴挥动双臂，舒展筋骨，现场欢声笑语不断。

活动尾声，长者们移步至孝爱·向阳院的做操空间，在悠扬配乐中练习传统健身功法“八段锦”，通过“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等招式，感受东方养生文化的精髓。

2月26日 手机摄影课程

继此前“如何拍出好照片”基础课程后，孝爱·向阳院推出第四期手机摄影课，聚焦“摄影中的光线处理”。工作人员通过对比自然光与人工光的成像差异，结合逆光人像、侧光静物等实例，深入浅出地解析光线运用技巧。

实操环节中，长者们尝试调整手机参数，捕捉不同角度的光影效果，并在讲师指导下解决了“逆光拍摄脸黑”“夜间照片模糊”等常见问题。

2月28日 月末茶话会

作为本周活动的温馨收尾，月末茶话会以轻松自在的氛围吸引了众多长者参与。桌上摆满瓜子、点心和热茶，老人们围坐畅聊近期新鲜事，从孙辈趣闻聊到社区变化，再至春季养生心得。

工作人员穿插在其中，进一步拉近了邻里距离。活动结束后，不少老人主动协助整理场地，一位老人笑道：“这样的聚会就像年轻时的‘弄堂乘凉会’，热闹又亲切！”