春分养生讲座走进社区，助力长者健康生活

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本次讲座由孝爱巡回护士长程漪雯主讲，她结合老年人春季常见健康问题，从饮食调理、情志养生、运动保健等多个方面，为长者们详细讲解了春分节气的养生要点。例如，在饮食方面，建议适量增加富含维生素的时令蔬果，以健脾养胃；在起居作息上，提倡早睡早起，顺应“春夏养阳”的养生原则。此外，程漪雯护士长还提醒大家，春季气温变化较大，要注意防风保暖，预防感冒和过敏。

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现场长者们听得津津有味，并结合自身情况踊跃提问，程漪雯护士长耐心解答，让大家对春季养生有了更深入的理解。讲座后，工作人员还带领长者们学习了一套适合春季的养生保健操，帮助大家舒展筋骨，增强体质。